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商品訊息簡述:
保骨本！ 攝取維生素D2多吃這...就對了！
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症，其實現在很多年輕人都有這樣的問題，最主要關鍵就在於，不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬，阻擋陽光照射，導致很多的狀況之下，骨鬆的症狀就隨之而來，跟據農委會資料顯示，菇類維生素D2是黃豆20倍，有助於保健骨骼，預防骨鬆。
健康醫藥記者蔣志偉：「任何人超過30歲之後，骨質流失情況只會越來越嚴重，要了解有沒有骨質疏鬆，可以透過骨質密度檢查，當T-score也就是所謂的T值，它小於負2.5，代表非常危險，因為骨質疏鬆已經找上你了。」
高齡98歲的李奶奶，過去長期飽受骨質疏鬆的困擾，病情嚴重時連走都沒有辦法走，必依靠家人幫忙，就是因為年紀越大骨質流失的情況波多與悠悠加劇，定期回到門診，追蹤治療。
桃園長庚骨科主任廖振中vs.李奶奶：「沒有再用力一點，這樣就會痛，痠痠痠痠的這樣。」
桃園長庚骨科主任廖振中醫師，從X光片，發現李奶奶現在情況和過去相比已經有稍微好一點，但老人家因為年紀大，禁不起跌倒，因此現在能走路除了要靠著拐杖，還必須要有家人在旁幫忙攙扶。
家屬：「不能走用爬得，走都不行啦，她(媽媽)都用爬得，上廁所用爬得，開個藥每天給她注射就好了。」
根據統計60歲以上的人口中，有16%的人患有骨質疏鬆症。其中80%為女性，關鍵在於女性停經後，骨質會非常快速流失。
醫師指出，初期的骨質疏鬆症沒有任何的症狀，若不慎跌倒等意外事件發生骨折，就已經很嚴重了，因此被稱為典型的隱形的殺手。
林口長庚新陳代謝科主治醫師林樹福：「基本上骨質疏鬆在我門診上，很多病人例如說他糖尿病，我們會看病人的需要然後來做一些篩檢。」
桃園長庚骨科主任廖振中：「預防的話你還沒有譬如說你年輕人或者說還不是年紀那麼大的人美國PIPEDREAM＊MIA ISABELLA系列-美國知名雙性女優-伊莎貝拉代言倒模3D真人充氣娃娃(男女可用)，當然是建議就是說你要勤加運動，因為這個骨質的這些我們的生成流失什麼，如果你要生成要有些肌肉的力量，造成骨頭自己去慢慢去一些生成，所以你要多運動。」
健康醫藥記者蔣志偉：「維生素D是增加腸道的鈣質吸收，同時它也是維持血液中的鈣磷平衡，而像我手上拿這一盤菇類，其實它本身，就含有豐富的維生素D2，它(含量)是黃豆的20倍，以及海帶的8倍，如果經常攝取的話，可保健骨骼，防止骨鬆。」
林口長庚營養師吳益銘：「菇類部分本身含有維生素D2，那在新鮮的濕香菇上面，它的維生素D2，是大概，是每100克，大概有1微毫克維生素D2，那經過太陽照射之後有可能會，增加到10微克以上的維生素D2，所以它的含量是比較多的。」
其實菇類也有豐富的膳食纖維，依據國健署調查結果，國人各年齡層膳食纖維平均CUTE BABY 長鼻象﹝鋼珠旋轉電動按摩棒﹞攝取量，大致隨年齡上升，男性以45至64歲每日平均攝取17.9和65至74歲則是18.1克量較高，而女性以45至64歲和65至74歲每日平均攝取分別是18.8克和18克，但膳食纖維建議量至少須達到20公克，因此國人膳食纖維攝取量仍不足。
這幾年隨著養生風潮興起，專家建議可以藉由攝取乾香菇攝取維生素Ｄ，不過醫師建議還是最好多曬曬太陽，積極運動，多補充鈣質，降低骨質疏鬆發生率！
軍事探勘！俄神祕潛水器起火14死 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
俄羅斯國防部二日宣布，一艘深海潛水器失火，導致十四名官兵喪生。俄國媒體報導，發生意外的是神祕核動力迷你潛艇Losharik號，可下潛到極深處，可能可從事監聽、切斷海底通訊電纜任務。
俄羅斯國防部證實，這艘潛水器一日在水底進行軍事探勘作業時起火，造成十四名乘員死亡。這種潛水器最多可容納廿五人，當時上面確實人數不明。俄國國防部長蕭伊古日本EXE＊A3----用！保-+抗菌 潤滑液120ML (後庭)說，有部分乘員生還，他稱讚船員們的英勇行為，在失火日本HOT＊動漫名器~侵犯少女 自慰器【超肉厚4D通道】後犧牲生命拯救了一名民間專家和潛艇本身。
俄羅斯媒體報導，出事船隻是二○一○年服役的迷你潛艇Losharik號。俄國二○一二年曾宣布，Losharik號參與俄國聲索北極海床主權的研究任務，下潛至兩千五百公尺深處蒐集樣本。一般潛艇可下潛六百公尺，有些觀察家推測，Losharik號擁有下潛六千公尺實力，但無法證實。
俄國國防部表示，該艘深海潛水器出事時正在俄羅斯北部領海進行海床探勘，船員最後撲滅火勢，但仍有多人吸入有毒濃煙身亡。潛水器已play&joy哪買返回俄羅斯北方艦隊位於巴倫支海的北莫爾斯克海軍基地。
俄羅斯總統普亭表示，船員們相當專業，在這次事件中犧牲的十四人當中，七人是上校，兩人曾獲俄國最高Rockboy之淫娘愛愛 - 超激中出緊實非貫通雙穴自慰名器榮譽「俄羅斯英雄」勳章，此意外對俄國是「非常巨大的損失」。以研究船而言，搭載這麼多高階軍官非常罕見。
克里姆林宮發言人佩斯柯夫說，這次意外的的內情無法完全公開，因為事屬「國家機密」。
挪威表示，未發現輻射異常。挪威輻射與核子安全局主管史特蘭說，俄國官員向他們透露，潛水器發生氣體爆炸事故，但俄國國際傳真社引述俄國防部報導，俄方並未向挪威通報事故原因。
這是科斯克號事故以來，俄國海軍最嚴重意外。隸屬俄羅斯北方艦隊的核動力潛艦科斯克號二○○○年八月在巴倫支海發生兩次爆炸後沉沒，艦上一百一十八人全數罹難。
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