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不忌口!肥胖上身 體重變化與死亡率有關聯
肥胖大家都知道,因為飲食不正常,經常暴飲暴食,不忌口引起攝取過多的糖和油脂引起的,其實過去許多研究指出隨著年紀越來越大,代謝會變慢,如果又不養成規律運動習慣,肥胖可以說是如影隨形跟著你,有學者研究指出不同時期體重變化與死亡率有密切關係!


健康醫藥記者蔣志偉:「肥胖有害健康,而且會引發高血糖高血脂,甚至是中風的風險,還有一個就是OSA睡眠呼吸中止症,而事實上這些,都是引起肥胖的危險因子,如果您平常不愛運動,甚至喜歡吃高油炸食物,可要注意了因為隨著您的年紀越來越大,體重不斷的增加,死亡風險也就越來越高。」

新光醫院心臟內科主治醫師趙書平vs.張先生:「你的血糖應該也要控制。」 

吃少一點多運動醫師不斷的叮嚀飲食控制很重要,對本身就高血壓的張先生來說,確實要從飲食上先力求改變,就是因為血糖過高,會引發許多潛藏疾病風險。

張先生:「有一直想要減肥就減不下來。」 

新光醫院心臟內科主治醫師趙書平:「譬如說你很年輕的時候,就已經發胖,那如果你發胖時間是很久的,其實你常期暴露在肥胖的風險之下,那我想您的風險應該會更高的。」
 
專長高血壓和心導管手術,心臟內科醫師趙書平不諱言,現代介紹款式最多樣的情趣網人飲食偏好暴飲暴食,熱量控制又做不好,再加上愛吃高鹽及油炸食物,甚至飲食不正常,導致肥胖。

新光醫院心臟內科主治醫師趙書平:「肥胖的人其實比較容易會有三高的問題,包含像高血壓糖尿病膽固醇,他們肥SEX TOY 柔情蜜語-軟皮顆粒微調式燈光大跳蛋﹝紫﹞胖族群的發生率,這些疾病的發生率是比較高的。」 


從這張CT電腦斷層可以很明顯看到血管,由粗變細,導致阻塞。做了心導管氣球擴張術,血管變寬了,血液變得暢通。

根據研究指出早胖和晚胖與死亡率有關聯,25歲到中年時期也就是平均47歲,從「非肥胖變成肥胖的人」,總死亡風險增加22%,心臟相關疾病死亡風險增加49%,如果從年輕到老都是肥胖的人,25歲之後總死亡風險增加61%,心臟疾病死亡風險增加115%。

新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖vs.梁先生:「你已經算是病態肥胖候選人。」

不斷叮嚀再交代,一定要減重,今年46歲梁先生,因為工作繁忙,經常讓他三餐沒辦法好好準時吃飯,導致他晚餐很晚才吃,平常又愛喝含糖飲料,深夜吃油炸食物(身高168公分)體重105公斤,身體質量指數37,屬於重度肥胖。

梁先生:「(下班)很想要回去,買個鹹酥雞或雞排來吃啊,就買一些手搖飲料來喝這樣子。」

新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖:「死亡率絕對是跟肥胖有關係,一旦得了肥胖症的話很多慢性疾病就會慢慢找上來。」


健康醫藥記者蔣志偉:「肥胖不只影響外觀,同時也是健康隱形殺手,但要如何避免肥胖,平常飲食最好少油少鹽少糖,而事實上在飲食的時候,最好盡量多攝取像這些原型食物,少吃加工類食品,就能VK英國衛褲.呼吸透氣系列VKWEIKU網眼涼爽四角褲 2788透氣孔(灰2XL)夠大幅降低您的肥胖發生率。」

新光醫院營養師李雨珊:「纖維的部分蔬菜的攝取夠不夠,那米飯的部分,盡量避免吃一些精緻的米主食。」

專家建議,民眾多吃清燉水煮、或是蒸煮食物,避免油煎和油炸,多攝取高纖維食物像是蔬菜熱量低,減重者最好以五穀雜糧飯,取代白米飯。正確飲食觀念再規律養成良好運動習慣成功減重,千萬別讓身上的脂肪持續推積胖下去。
 



繼續衰下去!這「5星座」衰到9月底 水瓶恐再慘一波
2019年即將邁入下半年,不少人認為自己上半年「很衰」,接下來應有機會轉運!不過星座專家唐綺陽日前上節目解密,並預測12星座下半年的運勢,其中「這5個」星座恐怕會衰到9月底,水瓶座甚至還可能「發生新的狀況」,換個方式再衰一波!

唐綺陽日前上節目《女人我最大》分享星座運勢,並曝光「9月前要更小心」的5大星座,首先第3名為摩羯座,唐綺陽表示,魔羯的守護星在9月前仍在逆行,因此9月底前一定要凡事小心,「不能僥倖,不要自找麻煩!」若做了某些多餘的事,很可能會導致問題的發生,「平常心會讓你不好的運勢稍微減緩一些」Frisky動感回震聰明雙球-紫

第2名則是天蠍和射手並列,唐綺陽表示,天蠍目前是容易招來騙子及爛桃花的星象,不過由於海王星正走到表演宮位,往好的方面想,日本 對子哈特*闇憑--- ----(Drowned Vibe in Darkness Black) 20段變頻G點防水按摩棒_黑天蠍若想從事藝術、表演工作等,應該會有很棒的表現,但同時要注意遭人利用,「別人覺得你很夯,就會覺得你很好利用」。


至於同居第2名的射手座,唐綺陽透露,射手座下半年的運勢會大好大壞,而且由木星守護的射手座,目前正在逆行當迷人嬌花-絲滑蕾絲開襠吊襪帶+大腿蕾絲絲襪中,直到8月多才會開始順行,「在那之前就是射手最衰的時候!」

最後第1名的雙魚及水瓶,唐綺陽提醒,由於雙魚座的守護星正在逆行,因此會發生較多波折,「雙魚座本身命運就比較多舛一些,感情上、生活上都是,因為是逆行,所以會有立即的報應,就是說你不能碰運氣」,不過雙魚的朋友也不用太難過,因為在木星十宮好運的加持下,雙魚的得獎運與貴人運都很旺!

唐綺陽表示,水瓶座的守護星是天王星,3月開始移動時已出現「很大的1關」,接著9月又將開始逆行,「不會是以前的事情再發生,可能是新的狀況,例如家裡又怎麼樣了、或父母的健康這類的」,唐綺陽認為,水瓶座9月後恐會再衰一波,要特別留意。







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